Für Führungskräfte ist es von entscheidender Bedeutung, ihre Führungsqualitäten ständig weiterzuentwickeln und den aktuellen Erfordernissen anzupassen. Eine aufstrebende Methode, die immer mehr Aufmerksamkeit erhält, ist das sogenannte „Mindful Leadership“ oder „achtsame Führung“. Dabei geht es darum, bewusst und präsent im Hier und Jetzt zu sein, um eine positive und effektive Führungskraft zu sein. Mindful Leadership ermöglicht eine nachhaltige und inspirierende Führung, die sowohl für die Führungskraft selbst als auch für das gesamte Team von großem Nutzen ist. In diesem Blogartikel werden wir uns mit dem Konzept des Mindful Leadership anhand einiger praktischer Beispiele auseinandersetzen.
Was ist Mindful Leadership?
Mindful Leadership bezieht sich auf die Fähigkeit einer Führungskraft, bewusst und absichtlich im gegenwärtigen Moment zu agieren und zu reagieren. Es geht darum, die eigene Aufmerksamkeit zu schärfen, um bessere Entscheidungen zu treffen, effektiver zu kommunizieren und ein positives Arbeitsumfeld zu schaffen. Nachfolgend stelle ich 4 wichtige Komponenten von Mindful Leadership vor.
Mindful Leadership = Achtsame Entscheidungsfindung
Eine wichtige Komponente des Mindful Leadership ist die Fähigkeit, bewusst Entscheidungen zu treffen. Eine Führungskraft kann beispielsweise eine kurze Atemübung durchführen, um den Geist zu beruhigen und Klarheit zu gewinnen, bevor sie eine wichtige Entscheidung trifft. Durch diese achtsame Herangehensweise kann die Führungskraft bessere Entscheidungen treffen, die auf einer fundierten Analyse und einem klaren Verständnis der Situation basieren.
Mindful Leadership = Achtsame Kommunikation
Eine weitere wichtige Fähigkeit eines achtsamen Leaders ist die Fähigkeit zur achtsamen Kommunikation. Das bedeutet, bewusst zuzuhören, ohne voreilige Schlüsse zu ziehen oder zu unterbrechen. Eine Führungskraft kann beispielsweise während eines Meetings bewusst aufmerksam sein und die nonverbale Kommunikation der Mitarbeiter wahrnehmen. Durch diese bewusste Präsenz kann die Führungskraft effektiver kommunizieren und ein offenes und vertrauensvolles Arbeitsumfeld schaffen.
Reflexion: Wertschätzung statt Lob
Bei einem Lob stellt man sich oft über den anderen, indem man beurteilt – zum Beispiel „Du hast das Projekt sehr gut präsentiert. Ich bin überrascht, dass du dich so schnell ins Thema eingearbeitet hast – super!“ Auf der sprachlichen Ebene erkennt man ein Lob daran, dass es oft mit „Du (dich / dir) …“ beginnt.
Der Unterschied zur Wertschätzung liegt darin, dass hier Beobachtungen auf gleichwertiger Ebene geteilt werden – es geht also um eine dauerhaft spürbare Haltung und der Mensch wird als Ganzes betrachtet. Das könnte dann zum Beispiel so klingen: „Mich hat eben beeindruckt, wie du das Projekt präsentiert hast. Ich stelle es mir herausfordernd vor, sich so schnell in ein Thema einzuarbeiten. Umso mehr freue ich mich mit dir über diesen Erfolg!” Eine wertschätzende Anerkennung beginnt häufig mit „Ich (mich / mir) …“.
Reflexion: Wann ist es mir als Führungskraft zuletzt gelungen, Wertschätzung zu geben? Wann wird sich in den nächsten Tagen eine Gelegenheit bieten, einem Kollegen aus dem Team Wertschätzung zu geben?
Mindful Leadership = Achtsamer Umgang mit Stress
Stress ist ein allgegenwärtiges Thema im Arbeitsleben von Führungskräften. Mindful Leadership bietet Werkzeuge und Techniken, um mit Stress umzugehen und eine gesunde Work-Life-Balance zu erreichen. Eine Führungskraft kann beispielsweise regelmäßige Achtsamkeitsübungen in den Arbeitsalltag integrieren, um Stress abzubauen und die eigene Resilienz zu stärken. Durch diese bewusste Selbstfürsorge kann die Führungskraft auch ihre Mitarbeiter dazu ermutigen, auf ihre eigene mentale Gesundheit zu achten.
Mindful Leadership = Achtsame Mitarbeiterführung
Mindful Leadership beinhaltet auch die Fähigkeit, Mitarbeiter achtsam zu führen und zu unterstützen. Eine Führungskraft kann beispielsweise regelmäßige Feedbackgespräche führen, bei denen sie bewusst auf die Bedürfnisse und Anliegen der Mitarbeiter eingeht. Durch diese achtsame Mitarbeiterführung kann die Führungskraft ein positives und motivierendes Arbeitsumfeld schaffen, in dem die Mitarbeiter ihr volles Potenzial entfalten können.
Fazit
Mindful Leadership ist eine wertvolle Führungspraxis, die Führungskräften hilft, bewusster, präsenter und effektiver zu sein. Durch achtsame Entscheidungsfindung, Kommunikation, Stressbewältigung und Mitarbeiterführung können Führungskräfte eine positive Arbeitskultur schaffen und ihre Teams über ernst gemeinte Potenzialentfaltung zu Höchstleistungen motivieren. Die Integration von Mindful Leadership in Unternehmen erhöht zudem die Mitarbeiterbindung. Indem Führungskräfte die Prinzipien des Mindful Leadership in ihren Führungsstil integrieren, können sie eine nachhaltige und inspirierende Führungskraft werden.
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